సాధన ---అంతర్ముఖుడు
మానవుని ప్రజ్ఞ అంతర్ముఖ మగుటకు ప్రధానమగు ఉపాయము శ్వాసను గమనించుట. శ్వాసపై మనసు లగ్నము చేయుట. శ్వాసమార్గము, బహిర్ముఖమయిన మనోప్రజ్ఞను అంతర్ముఖము చేయుటకు
ఉపయోగపడును. శ్వాసపై మనసు నిలుపుటవలన శ్వాసననుసరించు మనసు శ్వాస పుట్టుక స్థానమునకు
పయనించును. క్రమముగా మనసు స్పందన ప్రక్రియను చేరును. మనసు స్పందనమును గమనించుటయందు
ఏకాగ్రత కలిగినకొద్దీ, ప్రాణాపానములు సమన్వయింపబడి ఉదానప్రాణము ద్వారమున అంతరంగమున
ఊర్ధ్వ ముఖమై జనును. భృమద్యమును చేరును. భృమద్యమును నాసికాకేంద్రముగా కూడా తెలుపుదురు.
అచ్చట అంతర్ముఖుడై చరించుచుండును.
జ్ఞానయోగమను అధ్యాయమున నిష్కామకర్మను నిర్వర్తించుచు మనము చేయవలసిన పండ్రెండు రకములగు
యజ్ఞములను భగవానుడు భగవద్గీత యందు మనకు భోదించినాడు . అందలి ప్రాణాయామ యజ్ఞమునకు ఇదివక పరిచయము.
From MASTER K P K(5/72)
NAMASKARAMS MASTER
కామెంట్లు లేవు:
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి